Kuidas fermenteeritud joogid asendavad paastumist
Paastumise eesmärk on oma keha mürkainetest, haigustekitajatest, põletikest ja jääkainetest puhastamine. Kuid kui me ütleme, et paastumise eesmärki aitab täita ka fermenteeritud joogi igapäevane tarbimine... Vaatame veidi lähemalt, mis sellisel juhul meie keha...
6 biohäkki, et aktiveerida iseenda uuendatud versioon
Biohäkkimine on strateegiline sekkumine oma keha bioloogiasse või teisisõnu - inimliku füüsise parendamine keha funktsioonide tõhustamiseks. Miks? Et tunda ennast oma kehas mitte lihtsalt toredasti, vaid suurepäraselt, et tunda elujõudu oma soontes voolamas ja...
5 lihtsat harjumust, kuidas korras seedimisega immuunsust toetada
Kui sa tahad tervet kõhtu, siis toida teda hästi. Harvardi toitumisspetsialisti sõnul on kõhu mikrobioom nagu koduloom - ühekordsest toitmisest ei piisa, sellest tuleb teha harjumus. Aga mida talle siis süüa anda? Kuigi hapendatud toit on üks inimese esimesi toite, on...
Mikrobioota funktsioonid meie kõhus
Mõiste probiootikum on otsetõlkes "elu poolt". Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis piisavas koguses manustamise korral mõjuvad tervisele kasulikult. Ferla fermenteeritud köögiviljajook sisaldab elus piimhappe- ja bifidobaktereid, toetades nii seedimise...
Milles seisneb fermenteeritud toitude tervistav mõju?
Kokkuvõtvalt fermenteeritud toidu tervistavatest mõjudest: Soodustab toitainete omastatavust Tugevdab immuunsüsteemi Aitab kolesteroolitaset normis hoida Omab põletikuvastast toimet Aitab taastada soolestiku loomulikku mikrobiootat Toetab keha isepuhastumisprotsesse...
Küsimustik: Kui sõbralik oled oma kasulike kõhubakteritega
Siin on väikene kontrollküsimustik, mille alusel saad teada, kas Sinu harjumused on üldiselt kõhusõbralikud. Vasta igale küsimusele kas JAH või EI. 1. Ma söön iga päev vähemalt seitset erinevat toiduainet, mis on rikkad vesilahustuvate kiudainete...
Kuidas Ferlat juua?
Jooki tarvitatakse väike kogus korraga (100-150 ml), soovitavalt tühja kõhuga 20 min enne sööki. Kellel on probleeme happelise toidu tarvitamisega võib seda koos söögiga võtta või veega lahjendada. Ferla sobib nii kahe nädalaste kuuridena kui ka igapäevaseks...
Millal juua Ferlat?
Ferla mahla soovitatav kogus on väikene shott ehk 100-150 ml korraga. Sellisest väikesest sõõmust täiesti piisab, kuigi hapukas mahl võib tunduda maitselt lahja. HOMMIKUTI 20 min ENNE SÖÖKI Sõõm fermenteeritud mahla on hea hommikune algus. Kindlasti ei tohiks päeva...
Mis on Ferla eelised?
Fermenteeritud köögiviljasegu toormahlasellisel kujul Eestis müügil veel ei ole. Poelettidelt võib leida seedimist soodustavaid piimhappabekatereid sisaldavaid tooteid, aga üldiselt on need kas liiga suhkrused, sisaldavad piima või on ikkagi kuumtöödeldud....
Fermenteerimine? Mis-mis?
Köögiviljade fermenteerimise ehk kääritamise ehk hapendamise käigus tekivad seedimist soodustavad piimhappebakterid, kasulikud vitamiinid ja maitse muutub hapukaks. Fermenteerimine aitab kaasa maitsete võimendumisele. Köögiviljade hapendamisel piimhappebakterid...