Ferla https://ferla.ee Fermenteeritud köögivilja jook elus piimhappebakteritega Mon, 20 Apr 2026 16:03:16 +0000 et hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://ferla.ee/wp-content/uploads/2020/11/cropped-Ferla-logo-taustata-20-32x32.png Ferla https://ferla.ee 32 32 Ferla bakterite kooslus: mida need tüved tegelikult meie kehas teevad? https://ferla.ee/bakterid/ Mon, 20 Apr 2026 15:52:55 +0000 https://ferla.ee/?p=14516 Räägin Sulle siin kõhusemudest sügavamalt kui see tuntud üldistus “toetab seedimist”. Igal bakteritüvel on oma spetsiifiline metaboolne profiil (ainevahetus), adhesioonivõime (kinnitumine), immuunmodulatoorne mõju ning interaktsioon nii peremeesorganismi kui ka teiste mikroobidega. Püüan hoida oma keelekasutuse siiski väga lihtsana, kuigi olen ise hariduselt keemik. Meie soolestikus elavad bakterid mõjutavad meie seedimist, immuunsust, energiataset ja isegi meeleolu. […]

The post Ferla bakterite kooslus: mida need tüved tegelikult meie kehas teevad? appeared first on Ferla.

]]> Miks osa probiootikume hoitakse külmkapis ja teisi mitte? https://ferla.ee/hoiustamine/ Fri, 27 Feb 2026 09:48:17 +0000 https://ferla.ee/?p=13379 Probiootikumide hoiustamise tingimused sõltuvad mitte niivõrd bakterite liigist vaid keskkonnast, milles need bakterid viibivad ning millises vormis need bakterid on. Elus probiootikumid ei ole lihtsalt tavaline toidutoode riiulil – nad on elus bioloogilised süsteemid. Alustan sellest, mis juhtub elus piimhappebakteritega eri temperatuuridel: Temperatuur Mis bakteriga toimub 4–8 °C ainevahetus peaaegu seiskub 15 °C stabiilne, aeglane […]

The post Miks osa probiootikume hoitakse külmkapis ja teisi mitte? appeared first on Ferla.

]]> Podcast: Aju ja vaimse tervise seos probiootikumide ja mikrobioomiga https://ferla.ee/terviseprogress/ Fri, 21 Feb 2025 12:24:28 +0000 https://ferla.ee/?p=9270 Viimased teadusuuringud näitavad, et sinu mikrobioom – see pisikeste organismide maailm su soolestikus – võib mõjutada su meeleolu (sh ärevust ja depressiooni), energiataset ja keskendumisvõimet. Soolestik on justkui peidetud juhtimiskeskus, mis saadab ajule signaale, kujundades meie meeleolu, stressitaset ja isegi sotsiaalset käitumist. Räägime sellest, kuidas mikrobioomi tasakaal mõjutab ärevust, depressiooni ja ajutööd, millised märgid viitavad, […]

The post Podcast: Aju ja vaimse tervise seos probiootikumide ja mikrobioomiga appeared first on Ferla.

]]> Aju ja vaimse tervise tugi, millest alles nüüd rohkem räägitakse. KadriPiho&Helle, TerviseProgress nonadult Veebinar: Põnevalt kõhusemude olulisusest https://ferla.ee/veebinar1/ Sun, 01 Dec 2024 15:04:19 +0000 https://ferla.ee/?p=7518 Osale põneval tasuta veebinaril, kus on uued teadmised  Sinu keha toimimise kohta garanteeritud! Veebinaril räägime sellest, kuidas elus bakterid meie soolestikus mõjutavad erinevaid olulisi keha protsesse . Sealhulgas saad teada kuidas stress mõjutab seedimist ja ka vastupidi. Soolestiku mikrobioom on üks kuumimaid uurimisteemasid tänapäeva teaduses! Kadri Piho seletab kaasahaaravalt lahti, kuidas meie kõhusemud saavad mõjutada meie  meeleolu, immuunsust, […]

The post Veebinar: Põnevalt kõhusemude olulisusest appeared first on Ferla.

]]> Veebinar: Kuidas soolestiku mikrobioom mõjutab su aju, nahka, tujusid ja immuunsust nonadult Kuidas probiootilised toidud toetavad rasedust ja imetamist https://ferla.ee/rasedus/ https://ferla.ee/rasedus/#respond Thu, 08 Aug 2024 09:25:56 +0000 https://ferla.ee/?p=6224 The post Kuidas probiootilised toidud toetavad rasedust ja imetamist appeared first on Ferla.

]]> https://ferla.ee/rasedus/feed/ 0 8 viisi kuidas marjad toetavad soolestiku tervist https://ferla.ee/marjad/ https://ferla.ee/marjad/#respond Wed, 26 Jul 2023 13:42:17 +0000 https://ferla.ee/?p=3655 The post 8 viisi kuidas marjad toetavad soolestiku tervist appeared first on Ferla.

]]> https://ferla.ee/marjad/feed/ 0 Podcast: Keha ja kõhutervis https://ferla.ee/podcast-keha-ja-kohutervis/ Wed, 26 Apr 2023 11:33:18 +0000 https://ferla.ee/?p=3513 Podcast “Kehadest ja muust” avab keha temaatikat mitmekülgsete nurkade alt ja jagab kehade lugusid. Seda eesmärgiga, et kogeksime elu kehas selle parimas võimalikkuses. Saame inspiratsiooni kehade kasvamisest ning kaardistame, mis suhetes kehadega täna oleme. Kogume julgust elada rohkem igaühe enda keha tõdede järgi. “Keha ja kõhutervise” episood viib Sind rändama oma keha sellistele radadele, mida […]

The post Podcast: Keha ja kõhutervis appeared first on Ferla.

]]> Tasuta veebinar: Mikrobioomi ja kõhubakterite toetamine https://ferla.ee/veebinar/ Sun, 23 Apr 2023 15:07:34 +0000 https://ferla.ee/?p=3495 Seedimise mikrobioomi kohta tuleb aina rohkem uusi avastusi. Kõhubakterid täidavad tohutult mitmekülgseid eluliselt olulisi funktsioone, millest teatakse Eestis veel vähe. Tervisespetsialist Timo Oja on kutsunud teemat avama Kadri Piho, kes on kodumaiste probiootikumide Ferla asutaja. Kadri on taustalt keemik, kes läheneb hapendamise ja mikrobioomi teemale nii süvitsi kui ka holistiliselt tervikpilti ja inimkeha kompleksust silmas […]

The post Tasuta veebinar: Mikrobioomi ja kõhubakterite toetamine appeared first on Ferla.

]]> Kuidas fermenteeritud joogid asendavad paastumist https://ferla.ee/paast/ https://ferla.ee/paast/#respond Sun, 06 Mar 2022 17:47:39 +0000 https://ferla.ee/?p=1851 The post Kuidas fermenteeritud joogid asendavad paastumist appeared first on Ferla.

]]> https://ferla.ee/paast/feed/ 0 6 biohäkki, et aktiveerida iseenda uuendatud versioon https://ferla.ee/6-biohakki-et-aktiveerida-iseenda-uuendatud-versioon/ https://ferla.ee/6-biohakki-et-aktiveerida-iseenda-uuendatud-versioon/#respond Fri, 11 Feb 2022 13:56:56 +0000 https://ferla.ee/?p=1760 The post 6 biohäkki, et aktiveerida iseenda uuendatud versioon appeared first on Ferla.

]]> https://ferla.ee/6-biohakki-et-aktiveerida-iseenda-uuendatud-versioon/feed/ 0